職場指南

重點推薦

超負荷工作，不但會給身體也會帶來心理壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導(dǎo)致各種疾病，如心臟病、中風(fēng)、高血壓、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等等，或者讓人養(yǎng)成一些不良習(xí)慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者演變成致...[閱讀全文]

“真倒霉，明明不是我的錯，領(lǐng)導(dǎo)又說我了，我咋天天都這么倒霉，真不想干了！”、“同事們都背著我說這說那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易產(chǎn)生失落心理。工作中難免會遇到這樣那樣的事情，就會產(chǎn)生失落的情緒...[閱讀全文]

俗話說：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，總覺得睡不夠。近日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站撰文建議，老犯困的人可以試試以下9個建議。九招趕走你的春季疲勞不在床上看書、上網(wǎng)。同時，不要和伴侶討論容易引起爭論的問題，這樣只會讓你...[閱讀全文]

坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復(fù)元氣？下面教你幾招，快速遠離疲勞！消除疲勞的方法一、打哈欠大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現(xiàn)頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等于進行了深呼...[閱讀全文]

節(jié)后開工，又有不少腰腿痛老病號到醫(yī)院報到。記者了解到，其中不少患者是由于長假壘“長城”過久或看電視太多所致。對此，專家提醒，腰腿痛病人可學(xué)會從糾正幾類最常見不良姿勢入手，以最大限度地避免疾病復(fù)發(fā)。長期保持不良...[閱讀全文]

職場人愛失眠。工作忙會失眠，挨老板訓(xùn)了會失眠，被降薪了會失眠，偶爾放一天假，還是會失眠。有人將失眠列為職場人身心健康的第一大殺手。記者以當(dāng)下在年輕人中很火的影視劇《武林外傳》中的幾位人物為主角，將失眠的原因，以及...[閱讀全文]

一項最新調(diào)查表明，近 90%的都市白領(lǐng)都缺乏職場安全感，患有焦慮癥?！鞍踩袉适А痹斐傻男睦砦：?，在金融風(fēng)**過去后的今天，攀升至職場身心健康殺手榜單的高位。雖然金融寒潮慢慢退去，前方依稀有希望之燈閃爍，可...[閱讀全文]

現(xiàn)在不乏“主動少睡”的人，“常年少睡派”多半屬于這種。他們多年來形成了“晚睡”的生活規(guī)律，不夜不精神，常年熬夜，自然有累積下來的后遺癥。本次我們針對熬夜后出現(xiàn)的兩種常見癥狀提出行而有效的方法，MM們趕緊看過來。 ...[閱讀全文]

最快的補血方法是什么？從經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)直接注射當(dāng)歸注射液，是補血氣的最快方法，可以立竿見影，但是要由專業(yè)的醫(yī)生進行注射。補血的另一種方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大...[閱讀全文]

如果想要在職場上笑到最后，那么有些心病是必須要避免的，到底怎樣拒絕那些不利于我們的心理呢，一起來聽聽專家怎樣知道我們的吧。職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。為什么有些人才華橫溢卻不能...[閱讀全文]