職場指南

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[職場保健]電腦族必吃10款保健水果

電腦族每天都不得不長時(shí)間接觸電腦，長此以往，將影響身體健康。那么電腦族如何養(yǎng)生保健呢？小編給你介紹幾款水果，電腦族養(yǎng)眼護(hù)膚防輻射必吃！白領(lǐng)飲食：電腦族必吃10款保健水果葡萄：增強(qiáng)免疫葡萄...[閱讀全文]

[職場保健]學(xué)好這四樣?xùn)|西，就會(huì)受益一生

信息源:汕頭招聘網(wǎng)馬頭商標(biāo)_www.rc3721.com一、將壽命最大“延長化”很多人都有這樣一種感覺，隨著年齡的增大，時(shí)間流逝的速度越快。小朋友感覺時(shí)間非常緩慢，而老年人卻覺得時(shí)間倏然而逝。小時(shí)候...[閱讀全文]

[職場保健]如何揮散職場憂郁陰霾

窗外的陽光卻又格外光亮刺眼，我坐在咖啡店落地窗邊的位子，看著窗外零落經(jīng)過的路人，這里因?yàn)榭拷≌瑓^(qū)，來來往往幾乎不見匆忙的商務(wù)人士。隔壁桌是三位女子，她們不時(shí)聊到辦公室的人事爭斗，還有長官如何利用...[閱讀全文]

[職場保健]職場減壓四大小技巧

導(dǎo)語：現(xiàn)在的很多職場人，都是超負(fù)荷工作，迫于生活壓力，下班后，也沒有很好的減壓渠道，可能一趟床上就呼呼睡著了，周而復(fù)始，這樣我們的壓力就永遠(yuǎn)得不到排解，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，對(duì)我們的身心健康都是有益的，下面我們就來談?wù)?，到?..[閱讀全文]

[職場保健]最實(shí)用職場人的減壓十大法則

當(dāng)你面對(duì)職場心理壓力時(shí)，學(xué)會(huì)下面“十步棋”，一定可以變壓力為動(dòng)力，消壓力于無形。第一步，精神超越――價(jià)值觀和人生定位自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做...[閱讀全文]

[職場保健]五分鐘保健操有助養(yǎng)護(hù)頸椎

頸椎酸痛可能算不上大病，但時(shí)不時(shí)的折磨，還是讓人苦不堪言。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)博士武文強(qiáng)建議有此困擾的人，多用用以下小方法，有很好的緩解作用。前屈后仰：雙足同肩寬站立，頸部肌肉盡量放松，用手上下來...[閱讀全文]

[職場保健]同事相處融洽必知的8個(gè)黃金原則

俗話說：常在江湖飄，哪能不挨刀。引申到職場人際關(guān)系上也一樣，同事之間保持融洽相處除了保持距離之外，還有那些黃金原則呢？1.保持距離。有人把人際交往的距離準(zhǔn)則比作"刺猬理論"，這是很有道理的。尤其是同事之間...[閱讀全文]

[職場保健]傲嬌的胃你搞得定嗎？了解養(yǎng)胃宜忌

導(dǎo)語:胃好才能吃得好，想要輕松養(yǎng)胃，與其等到受不住才打針吃藥，不如采用食療法，在飲食上多花點(diǎn)心思，從根本上養(yǎng)胃護(hù)胃才是王道！快來認(rèn)清傷胃的壞習(xí)慣，學(xué)會(huì)健康養(yǎng)胃的高招，切莫得過且過，傲嬌的胃以后可是會(huì)罷工的喔！　　現(xiàn)...[閱讀全文]

[職場保健]辦公室一族保護(hù)眼睛的三種方法

辦公室是上班族們的最重聚集地，也是健康隱蔽殺手的聚集地，辦公室電腦族們一天近8個(gè)小時(shí)的時(shí)間對(duì)著電腦，長期飽受電腦輻射的摧殘，各種不舒適日益涂凸顯，例如：頭疼，眼睛酸脹，頸椎疼等等，那么，辦公室電腦族們?cè)撛鯓踊粍?dòng)...[閱讀全文]

[職場保健]職業(yè)女性緩解頭痛的幾個(gè)妙招

職業(yè)女性壓力比較大，加班也是家常便飯，所以就容易引起頭痛，那么該如何緩解頭痛呢?　　疲倦、無力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣……這種感覺越來越多發(fā)生在都市女性身上。記者昨日從重醫(yī)附二院神內(nèi)科了解到，該科室收治的緊張...[閱讀全文]

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