職場指南

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[職場保健]五大“神器”幫助白領(lǐng)擺脫亞健康

大量的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，久坐工作和生活方式及長期過渡緊張等，不僅會(huì)引起“辦公室綜合征”等亞健康狀態(tài)，而且是肥胖、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的重要發(fā)病因素。理飲食包括有節(jié)制的飲食，不暴飲暴食，多攝取...[閱讀全文]

[職場保健]9方法對抗電腦輻射

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)處方單：消除三大職業(yè)病

現(xiàn)在都市白領(lǐng)有很多都工作到深夜，有時(shí)甚至通宵達(dá)旦地工作，但是因工作關(guān)系又要起早，使睡眠沒有規(guī)律，生物鐘紊亂，破壞人腦的 “睡眠裝置”，從而引起各種職業(yè)病。工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)們的時(shí)尚健康誤區(qū)

如果說，這個(gè)城市誰最愛趕時(shí)髦，那么，你舉起白領(lǐng)小資的牌子，包你是個(gè)贏家。事實(shí)上，這個(gè)城市每天都有流行時(shí)尚的內(nèi)容發(fā)布，而注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們就像追星族一樣，常常會(huì)照單全收，但她們在追逐時(shí)尚生活的時(shí)候，卻沒有想到，有...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)處方單消除三大職業(yè)病

[職場保健]上班族須知:健康使用電腦十招有效防輻射

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時(shí)候要記的把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，不只是把屏幕關(guān)掉而已，因?yàn)橹话哑聊魂P(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計(jì)算機(jī)，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了!輻射...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)一族眼睛干癢要學(xué)會(huì)護(hù)眼高招

白領(lǐng)一族眼睛干癢要學(xué)會(huì)護(hù)眼高招?，F(xiàn)在白領(lǐng)一族，由于長期面對電腦，睡眠不足等原因?qū)е卵劬θ菀壮霈F(xiàn)干癢癥狀。眼睛干癢會(huì)影響到正常的工作，給患者帶來較大的困擾。那么如何防治眼睛干癢呢?下面就一起來看看防治眼睛干癢的...[閱讀全文]

[職場保健]電腦一族保健寶典

目前，電腦對人體生理和心理方面的負(fù)面影響已日益受到人們的重視。為此科學(xué)使用電腦，減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。）隨著各大媒體和像小編這樣的健康衛(wèi)士的大力宣傳，相信人們已經(jīng)對電腦針對人體的生...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)防5類新型疾病綜合癥

隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。在中國公共衛(wèi)生發(fā)展論壇上，中國疾病預(yù)防控制中心的專家提醒，應(yīng)引起足夠的重視。光源綜合癥許多人在辦公時(shí)習(xí)慣把燈全部打開，把整個(gè)...[閱讀全文]

[職場保健]辦公族九招可以防電腦輻射

在計(jì)算機(jī)桌前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，總感到莫名肩頸疼痛，就該做個(gè)小測驗(yàn)：頭向左側(cè)方向望去，然后頭45度朝下慢慢彎下去，動(dòng)作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述癥狀，你很可能已是現(xiàn)代計(jì)算機(jī)文明病的受...[閱讀全文]

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