職場指南

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[職場保健]辦公室白領(lǐng)預(yù)防腰痛有啥高招？

辦公室白領(lǐng)預(yù)防腰痛有啥高招？在辦公室一坐就是一天的OL們，大多數(shù)都受到了腰痛困擾，腰痛危害非常大，如果不及時改善、治療，將嚴(yán)重影響人們的正常生活，因此今天給大家介紹，避免腰痛困擾的小妙招。避免腰痛的小妙招：1、要...[閱讀全文]

[職場保健]熬夜族如何保護(hù)眼睛？

經(jīng)常熬夜對眼睛的傷害很大，容易出現(xiàn)干眼癥、視疲勞、眼袋和黑眼圈，嚴(yán)重者出現(xiàn)視力下降等問題。所以，如果想熬夜又想要保護(hù)好眼睛，要注意一下問題：a. 補(bǔ)充維生素A 　　因?yàn)榫S生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜視紫的合成，能提高熬夜對昏暗光...[閱讀全文]

[職場保健]要應(yīng)酬更要健康

因頻繁應(yīng)酬導(dǎo)致疾病的患者明顯增加，輕則出現(xiàn)消化不良，重則導(dǎo)致胃出血、急性胰腺炎等，有些甚至丟掉性命。另外，像高血壓、痛風(fēng)、糖尿病等帶病應(yīng)酬者更易使病情加重。本院專家提醒：應(yīng)酬交際是聯(lián)絡(luò)感情的催化劑，但千萬不能成為...[閱讀全文]

[職場保健]職場過勞肥，你中招了嗎

最近，微博上冒出一個新名詞“過勞肥”，不少白領(lǐng)對照名詞解釋后大呼中招。一些患有“過勞肥”癥狀的職場人士浮出網(wǎng)絡(luò)，面對噌噌上漲的體重，紛紛吐槽他們共同的生活特點(diǎn)：工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺……昨天，網(wǎng)友潘凡就在...[閱讀全文]

[職場保健]電腦族對抗電腦輻射可多喝茶

電腦的輻射又成為危害電腦一族健康的危險(xiǎn)因素，電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會。下面中醫(yī)專家給大家介紹一些可以防止輻射的藥茶，不妨一試：黃芪茉莉花茶黃芪10克，茉莉花0.5克...[閱讀全文]

[職場保健]警惕：7大職場綜合癥

隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。在中國公共衛(wèi)生發(fā)展論壇上，中國疾病預(yù)防控制中心的專家提醒，應(yīng)引起足夠的重視。 1、星期一綜合癥經(jīng)過周末，待周一...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)熬夜成家常便飯哪些水果保健康？

久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：白領(lǐng)熬夜成家常便飯，哪些水果保健康？現(xiàn)代社會工作壓力大，很多人成了“熬夜家族”中的一員，大家都知道熬夜非常傷身體，但是很多事情大家無法控制，導(dǎo)致最終作息時鐘被打亂，身體狀況更是一天不如一天，當(dāng)然也...[閱讀全文]

[職場保健]拒絕亞健康上班族打好職場保衛(wèi)戰(zhàn)

白領(lǐng)上班族的工作幾乎每時每刻都離不開電腦，長時間使用電腦會引起人的視力衰退、關(guān)節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛!1、長時間用電腦白領(lǐng)上班族的工作幾乎每時每刻都離不開電腦，長時間使用電腦會引起人的視力衰退、關(guān)節(jié)損...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)應(yīng)該甩掉“職場孤獨(dú)癥”

公司里，領(lǐng)導(dǎo)們常感嘆“高處不勝寒”，不合群的員工總覺得沒人理解自己，新職員也總在熱鬧的辦公室里默默承受孤單……職場中，這三類人是最容易感到孤獨(dú)的。或許您會問：這三類人看起來并沒有相似之處，為什么他們都感到孤獨(dú)呢？...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)護(hù)膚別讓電腦輻射毀了你的健康

導(dǎo)讀：白領(lǐng)護(hù)膚，別讓電腦輻射毀了你的健康。你知道如何應(yīng)對電腦輻射嗎?那些整天面對電腦的人啊、有想過用什么辦法來對抗電腦輻射嗎?今天小編推薦五個方法，讓你強(qiáng)效對付電腦輻射。 1、注意皮膚清潔用完電腦...[閱讀全文]

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